Estudios confirman que beber alcohol trae los mismos beneficios que el yoga!!!

Savasana
Una posición de relajamiento total


Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.


Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.


Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.


Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.


Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.
eure

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.


Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.


Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.

Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.

 

Sr. Moderador:

Favor de eliminar este post, no salieron las fotos.

 

Parece que hay problemas con el foro, a mi no me carga el video en el tema siguiente...​