Consejos que le ayudarán a conseguir erecciones más consistentes y duraderas.

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¿Sabía que el hombre medio alcanza el orgasmo en 3 minutos? si, menos de 3 minutos! Los estudios muestran que el 93% de todas las mujeres están insatisfechas con el rendimiento sexual de sus parejas...



Asegúrese de hacer mucho ejercicio. Cuando no se está en forma, no sólo afecta su capacidad sexual sino que las posibilidades de tener una buena ereccion disminuyen.

Es muy Importante mantener una dieta baja en grasas y alta en fibras. Los niveles altos de colesterol pueden obstruir los vasos sanguíneos de su pene y puede causar impotencia.

Disminuya el cigarrillo y la bebida.Ademas de los riesgos para la salud que comporta el tabaco y el alcohol, diversos estudios demuestran que juega un papel primordial en los problemas de erección e impotencia entre los hombres.

La mente ejerce un papel de importancia en el crecimiento o no de su pene. Si usted no cree que el agrandamiento surtirá efecto, entonces es muy probable que su subconsciente haga más difícil el crecimiento físico del pene. Una actitud positiva es esencial.

Básicamente, el pene está formado por 3 áreas principales, 2 grandes cámaras en la parte superior (el término técnico que las define es la Corpora Cavernosa) y 1 cámara más pequeña en la parte inferior (el Corpus Spongisum).
Cuando se alcanza una erección su pene se llena de sangre, llenando estas tres cámaras.

El Corpus Spongisum es la cámara a través de la cual se orina o eyacula. Sin embargo la Corpora Cavernosa es la principal retentora de sangre, y es donde se encuentra el 90% de dicha sangre cuando se alcanza una erección.

El actual tamaño de su pene es limitado en longitud y grosor, por la capacidad máxima de sangre que llena la Corpora Cavernosa.

Tenga cuidado ,en realidad los ejercicios que le haga al pene rompen las paredes de las células de la Corpora Cavernosa forzando la entrada de sangre en ellas, haciendo que las células se estiren cada vez más de lo normal. Entonces el pene repara estas células haciéndolas cada vez más grandes y más fuertes, permitiéndole retener más sangre lo cual expande el tejido eréctil.

En Estados Unidos 80 Millones de hombres tienen algún tipo de disfunción sexual. Simplemente porque no han desarrollado todo el potencial de sus penes.
Imagine que nunca ha ejercitado ninguna parte de su cuerpo, cuán extremadamente incapacitado sería, pues bien, lo mismo se aplica para el pene. La masturbación es un buen ejercicio.

Sabía que el hombre medio alcanza el orgasmo en 3 minutos?...si, menos de 3 minutos! Los estudios muestran que el 93% de todas las mujeres están insatisfechas con el rendimiento sexual de sus parejas, simplemente porque el hombre medio no puede durar lo suficiente para dar placer a su pareja. El poder controlar sus eyaculaciones, para poder satisfacer la pareja, puede ser una excelente solución incluso para alcanzar orgasmos múltiples.​

 

Esto no es del todo cierto, en el interior de la CC existe un balance entre los tejidos fibroso y muscular de los espacios que se llenan de sangre, cuando mayor sea el tejido fibroso en relacion al tejido muscular mayor sera la dificultad para lograr una ereccion al 100%, el tejido muscular disminuye con la edad o con el desuso como ocurre enpacientes operados de extirpacion de prostata que estan meses sin erecciones.

Por otro lado la disminucion muscular trae un acortamiento notorio del pene llegando a perder hasta 2 cm de su longitud original por eso la regla de "lo que no se usa se atrofia" también ocurre aqui.

Con solo tener una ereccion al dia el pene se mantiene saludable y no es necesario buscarlo cuando se es joven porque es ahi donde las erecciones "involuntarias" nocturnas ayudan, el problema viene con la edad avanzada.

Saludos.

 

Buen post Lisa!!
Se agradece!!

 

jejeje mira Lisa: http://perutops.com/foro-relax/f252/cuanto-duran-en-cada-round-235455/ encontré un conjunto de mas o menos 30 personas que no solo dicen durar más de 3 minutos sino hasta 80 minutos. A quién le creo a tu post o a esta selección?

 

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Habría que ver dónde es el estudio y qué condiciones tenían los hombres encuestados: si son jóvenes o mayores; grupo social; si las relaciones son con enamoradas, casuales o prostitutas; si consumen drogas, alcohol y un largo etcétera.
Porque si hablamos de duración los tres minutos parecen muy poco por lo menos en mi experiencia personal.