Como dejar el porno?

Estoy pensando que el porno está consumiendo mucho mi tiempo y pensamiento. Pienso en porno, veo porno y ya tengo 28 años , es que estoy soltero también sin mujer. Necesito ayuda sicológica? No sé si dejaré el porno pero no quiero que use mucho mi tiempo.

 

si te esta interfiriendo en tu vida cotidiana o como tu dices te consume mucho tiempo tienes que dejarlo ya , si no puedes por ti mismo busca ayuda psicologica.

 

Gracias

 

Ponte hacer otras cosas , ocupa tu mente , haZ ejercicio metete a un gym, , estudia cursos pequeños que te gusten , aprende a hacer asados parrilladas , al mantener tu mente en otras cosas , únete a grupos que corren, que les gusta cierta música que leen algo , gustos en común , teatro etc , poco a poco saldras , trata de no estar solo busca amigos amigas , y trata que llegues cansado como para dormir.

 

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Gracias