cofrade vas al gimnasio?

yo una vez me anime a ir ,pero lo que no me gusto,es que algunas maquinas estaban algo viejas y no vaya a ser que de una de esas falle y me caiga en la cabeza algun fierro,a mi vecino le paso una vez y tenia un golpe en la cabeza
ademas de la gente que esta detras de ti esperando a que termines de usar la maquina,aunque ir tiene sus ventajas como distraerse viendo a las chicas haciendo sus ejercicios,lo que me daba flojera es ir al sitio y encima sufrir haciendo los ejercicios y si no tienes tiempo ufff plata perdida
ahora trato de hacer ejercicios en la casa ,hace un año me compre una maquina de gimnasio,pesas,banca de abdominales etc,aunque no tengo guia ,lo unico que me queda es ver videos de youtube enseñandote como ejecutarlos,
lo bueno de hacer ejercicios ,es que tienes mas fuerza y resistencia al estar con tu flaca o con una kine,lo malo es que si tienes tanta resistencia y la chica no ,pues se cansa mas rapido que tu
si eres algo gordo y haces ejercicios al bajar la panza,se ha comprobado que tendras una mejor ereccion y hasta parecera que lo tienes mas grande jaja
asi que cofrade contesten con la verdad que tanto haces ejercicios a la semana?
y porque lo haces?
en youtube hat miles de videos de ejercicios aqui solo dejare uno de esos miles
http://www.youtube.com/watch?v=2B2THV7cWdY

 

Hago ejercicios x lo menos una vez a la semana, no soy de ir a un gym xq cerca d mi house no hay un gold gym o esos q cobrar caro pero q sin lugar a dudas tienen buenas maquinas he entrado alguna vez con pase d invitado (el + tacaño no) pero en fin alguna vez creo q nos ha pasado q vas al gym d x tu casa si a ese dnd las tias van a hacer su danza pa bajar d peso (entiendase aerobicos) y weno nunca falta el imb... q se supone es instructor y solo les esta viendo el culo a las flacas en las maquinas d piernas o wadas asi, pero en fin, es mas q bueno hacer ejercicio, yo en lo particular pienso asi pero a vcs no t da el tiempo o si lo dejas tmb luego no tienes las ganas o inspiracion para hacer tus series normales o las q hacias antes, pero en todo caso siempre es bueno si no vas al gym, algun deporte y si no haces deporte alternalo con un buen combate cuerpo a cuerpo con tu flaquita, trampa, kine favorita etc aunq claro como todos sabemos todo exceso es malo, y la falta d ejercicio tmb lo es ya q la obesidad trae los problemas cardiacos, d presion, etc, saludos.

 

Para q.

 

Iba, pero la chamba me deja sin físico y medio matao.

 

Claro!!! porq...."yo se cuidar mi cuerpo"

Bromas a parte, voy al gym desde q estaba en la pre-san marcos, lo he dejado muchas veces pero siempre he vuelto y los resultados si q son gratificantes, 85 kilos de puro musculo... sino mira la foto de mi avatar, igualito toy jajaja

Todas las kines q han pasado por las armas dan fe de ello

Saludos

 

naa .. eso es para maricones que quieren marcar el potito.

Yo levanto ladrillos nomás



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Una vez por semana hago ejercicios por mi lado, la chamba no me da tiempo.

 

Por ahora NO

 

voy 6 veces a la semana, minimo 4 veces a la semana... debe ser por eso qe soy un poco exigente con las kines y medio especial con el cuerpo (nahh con teresitas)

Solo exijo lo qe puedo brindar

PD: e visto algunas jermitas del Gym qe asisto en el thread "cueritos de barrio" muy buenos aportes

 

Antesi ba ahora soy full futbol y full catre , aunque lo pienso retomar ahora en marzo, mis 4 veces a la semana acompañado de proteina en polvo serious mass, tomar agua durante el entrenamiento , OJO solo agua no gatorade ni otras x el estilo ya que al contener azucar detienen el metabolismo de crecimiento, un buen balance en las comidas 3 habituales y 2 jugazos diarios y en 3 meses listo. 100% comprobado.
OJO: el ir diario a levantar pesas te lesiona e impide el crecimiento del musculo ya que lo satura, no digo que no crecera pero se limitara en su crecimiento. osea si tenia q crecer 8cm crecera 3 o 4cm.
Ahora hay diversos tipos de ejercicios tanto para resistencia o volumen , cada quien decide como desea su cuerpo. Exitos

 

Cada vez que me agarra la depre o me siento mal de animo.. me pongo las pilas y me apunto el gym no soy frecuente pero si voy, de no ser asi tengo en mi casa mis pesas y mi banca asi que lo hago en casa, 45 minutos al dia creo que son suficientes para estar bien... yo corria me dedicaba a fondismo hace unos meses, pero me lesione la rodilla asi que estoy esperando fecha de operacion.
Saludos.

 

A ver no abuso, ni lo hago para q sea vea bien, voy al gym xq juego rugby y se necesita de mucho fisico, solo por eso!

 

Tengo una pequeña maquina de pesas en mi cuarto, y la practico 3 veces a la semana. Tambien tengo una bicicleta estacionaria para cardiovasculares. En alguna ocacion fui al gym, pero una vez que aprendi las tecnicas, prefiero hacerlo por mi mismo.

Al gym lo tomo como un relajo y obvio para verse mejor y mas saludable; complementando, por supuesto, con una dieta sana.

P.D. Ya dejado de ir al Gym, unos amigos me contaron sobre dos hembritas a las cuales les habia puesto el ojo, y que creen, eran de la nota pues. Pucha pero que ricas eran las dos. Bueno como ya deje de ir no las he visto nunca mas.